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La dieta de Kate Middleton: lo que come la Duquesa de Cambridge en un día

agosto 28, 2018

¿Qué hace Kate Middleton para mantener el tipo después de tener a sus tres hijos?

Telva, por Clara Sánchez de Ron

Britain’s Prince William and Kate Middleton, Duchess of Cambridge with Theresa May during Wimbledon 2018 in London, Sunday July 15, 2018.

La duquesa de Cambridge sigue una dieta sana pero nunca estricta porque no renuncia a sus sabores favoritos y algún postre que le encanta. Y es que después de tener a sus tres hijos, nos preguntamos qué es lo que come Kate Middleton en un día. Y sus claves no son otras que incluir más alimentos crudos en cada ingesta, tomar más proteínas y pocos carbohidratos (de hacerlo, que sean integrales), y comer más comida hecha en casa, en la que sabe los ingredientes que lleva cada uno de los platos.

Todas nos preguntamos cómo ha hecho Kate Middleton para mantener el tipo, mejor dicho tipazo con una figura impresionante después de tres embarazos y volviendo a su peso antes de tener a su tercer hijo Louis. Es más, hace poco te contábamos un día después de la boda de Meghan Markle y el Príncipe Harry, cómo había recuperado su figura la Duquesa de Cambridge y cómo siempre ha confiado en nutricionistas como Louise Parker para estar delgada sin perder un ápice de energía.

Ahora vamos más allá después de que en el Daily Mailhaya revelado más concretamente, qué es lo que come la Duquesa de Cambridge en un día.

Y a diferencia de su hermana Pippa, Kate Middleton no se machaca a ejercicio pero sí sigue una dieta muy equilibrada en la que incluye alimentos crudos, una alta ingesta de proteínas, mínimos hidratos de carbono y algún postre de forma ocasional.

Porque a pesar de algunas restricciones personales a la hora de comer, no impide que la Duquesa de Cambridge disfrute del placer de comer.

FAN DE LA COMIDA CRUDA

Todos los miembros de la Familia Real Británica son susceptibles a las tendencias alimentarias y de la dieta. Según los informes, Kate, de 36 años, es una auténtica fanática de los alimentos crudos, lo que no significa que sólo coma alimentos no cocinados.

Algunos de sus platos preferidos son el ceviche o el pescado crudo marinado en jugo de limón o lima y otras especias, la ensalada de sandía, el gazpacho, las bayas de goji, el tabulé y la leche de almendras. Recetas ricas en antioxidantes, proteínas y otros nutrientes además de tener una acción diurética y antiinflamatoria.

Muchos cuentan que, además, a la Duquesa de Cambridge, le obsesiona tener una piel radiante y luminosa y cuida mucho lo que come para conseguir su objetivo.

COMIDAS ALTAS EN PROTEÍNAS Y BAJAS EN CARBOHIDRATOS

En muchas ocasiones, se ha rumoreado que Kate Middleton siguió la dieta Dukan para perder peso antes de su boda y después de tener a sus dos primeros hijos, aunque algunas veces, ella misma lo haya desmentido. Pero entre sus platos favoritos a la hora de almorzar, se encuentran aquellos que contienen proteínas magras, verduras, frutas y pan de trigo integral.

COMIDA CASERA

Kate Middleton y el Príncipe William tienen a un chef en su propia casa, como hacen la mayoría de los royals, pero se sabe que laDuquesa de Cambridge supervisa los menús de su familia e incluso le encanta cocinar. Muchos aseguran que le encanta cocinar asados con chutney de frutas.

APASIONADA DE LOS CURRIES

Como a la mayoría de los británicos, a Kate Middleton le encanta el curry en todas sus versiones y en un viaje a Canadá con el Príncipe William, ha revelado su amor por este cóctel de especias indias. Tanto acompañado de vegetales como de carnes como el cordero pero en pequeñas cantidades.

ALIMENTOS INUSUALES

Kate Middleton no es de las que evitan las comidas que algunos consideramos extrañas. Durante su visita a Canadá en 2016, Kate rompió su regla de comer frente a las cámaras para comer almejas Geoduck con salsa de mostaza, tataki de salmón rojo con miso, sirope de arce y rábanos, y rabo de toro estofado.

Porque aunque Kate Middleton sigue su dieta con mucha constancia, tampoco es de las que evitan las delicias navideñas cuando la ocasión lo requiere. Y en algunas de sus fiestas de Navidad de la Familia Real, incluye un pudin con mantequilla, brandy y pastel de frutas, ensalada de langosta, pavo asado y cenas buffet con 15 o 20 delicias diferentes.